To śniadanie to świetny balans między tłuszczem, białkiem i węglowodanami netto – doskonały start dnia na keto!
Pyszne, lekkie, a jednocześnie sycące śniadanie idealne na dietę ketogeniczną i nie tylko. Składa się z krewetek smażonych na maśle sklarowanym, marchewki i papryki pokrojonych w słupki, kilku pomidorków koktajlowych oraz garści świeżych borówek.
Co zawiera talerz?
- krewetki smażone na maśle sklarowanym (bogate w białko i jod),
- marchewka i papryka w słupkach (źródło błonnika i antyoksydantów),
- pomidorki koktajlowe (witamina C i likopen),
- borówki (niski indeks glikemiczny, silne właściwości przeciwutleniające).
Krewetki usmażyć na maśle sklarowanym o smaku czosnku niedźwiedziego , z dodatkiem soli, pieprzu, świeżej natki pietruszki, warzywa (marchewkę i paprykę) pokroić w słupki, ułożyć na talerzu.
Smacznego!